Come rinforzare le unghie molli
Rimedi casalinghi per le unghie fragili e sfaldate
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Come indurire le unghie e farle ricrescere
Se avete una manicure permanente, vi consiglio di usare un tampone per limare la superficie e solo fino a quando non avrete eliminato la lucentezza. Si dovrebbe presentare poco, e ho visto che la maggior parte delle persone presenta troppe pratiche.
Per la vitamina A si consiglia il paté di fegato, la paprika, la patata dolce, le carote, la zucca, la lattuga, il melone… La vitamina B si trova nelle noci, nel salmone, nel fegato, nel tuorlo d’uovo, nelle sardine in scatola, nell’avocado, nel cavolo nero.
La biotina non è altro che la vitamina B7, B8 e H. Si trova infatti in alimenti come il tuorlo d’uovo, le verdure, le noci e il pesce grasso, già menzionati in precedenza. In uno stile di vita frenetico come quello odierno, spesso è difficile seguire una dieta sana ed equilibrata. Per questo motivo la biotina si trova in farmacia sotto forma di integratori.
Vitamine per rinforzare le gambe
Sito web dell’Accademia Americana di Dermatologia. 12 cambiamenti delle unghie che un dermatologo dovrebbe esaminare. www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/nail-changes-dermatologist-should-examine. Accessed July 23, 2021.Andre J, Sass U, Theunis A. Diseases of the nails. In: Calonje E, Brenn T, Lazar AJ, Billings SD, eds. McKee’s Pathology of the Skin with Clinical Correlations. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 23.Tosti A. Malattie dei capelli e delle unghie. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 413.
Versione in inglese rivista da: Ramin Fathi, MD, FAAD, Direttore, Phoenix Surgical Dermatology Group, Phoenix, AZ. Revisionato anche da David Zieve, MD, MHA, Direttore Medico, Brenda Conaway, Direttore Editoriale, e dal team editoriale A.D.A.M. Traduzione e localizzazione realizzate da: DrTango, Inc.
Trattamento per unghie fragili e sfaldate
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